入秋后，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道疾病进入了高发期，轻则上呼吸道感染，重则支气管炎、肺炎，还可能诱发哮喘，严重时可能并发心肌炎。看到小宝宝“中招”后难受的模样，多数家长只能在一旁干着急。秋冬季，如何让宝宝远离呼吸道疾病呢？

1、衣物要合适

       一般来说，小孩衣服的厚薄度可与大人相同，跟大人相比，小孩通常多穿半件（指短袖）或一件就可以了，保持手脚暖和就是适当的，运动时特别注意及时脱减衣服，运动后及时穿回衣服。另外，家长也可以通过摸摸宝宝的后背来判断衣服穿得是否合适，如果后背是暖的，说明宝宝的衣服穿得合适；如果后背是凉的，说明宝宝穿少了；而后背是粘粘的，说明宝宝穿得太多了。

2、居室要通风

       冬季比较冷，很多家庭都喜欢把门窗关得紧紧的，但也要注意定时开窗通风，保持室内空气清新。不要在孩子活动的场所及居室吸烟，吸烟可影响肺的发育和抵抗力。另外，呼吸道疾病高发季节，少带孩子去人多密闭的地方凑热闹。

3、饮食要合理

       饮食给予易于消化、营养丰富的优质蛋白质食物，如瘦肉，禽蛋类，面条，粥类。天气干燥季节要养成多饮水、多吃新鲜蔬菜及水果的习惯。

4、作息要规律

       不规律的作息会影响人体的机能，增加人体的疲劳感，降低人体的免疫力，所以要让孩子养成规律作息的良好习惯，不熬夜，保证充足的睡眠。

5、运动不能偷懒

       天气冷了之后，很多家长因担心孩子着凉或者自己都不愿出门，而很少带孩子外出活动，其实，适当运动有助于提高机体免疫力，在天气合适的时候，多带孩子外出晒晒太阳，呼吸新鲜空气。

6、避免接触传染源

       尽量避免带孩子去人多密闭、空气污浊的地方，如果孩子身边有感冒的患者，尽量减少接触的机会，防止被传染。

7、免疫预防，给孩子多一层保护

       预防接种是控制消灭传染病最简便、最有效的方法之一，也是增强儿童抵抗力、保障儿童健康的一项重要措施。建议每年9、10月份接种流感疫苗，保证流感流行季节获得一定免疫力。

8、用药要合理

       如果孩子发生了呼吸道感染，应正确对症治疗，不要给孩子滥用抗生素。炎症分为感染性炎症、变态反应性炎症（即过敏性炎症）。像肺炎、支气管炎、脓肿这些炎症，我们称其感染；而哮喘、鼻炎这些炎症，称其为过敏性炎症。抗感染是要用抗生素的，但哮喘病人如未合并感染，就不该用抗生素。对于病情反复或加重的患儿应尽早带到医院做相应的检查，并在医生的指导下合理用药。