独自行走是宝宝成长过程中很重要的里程碑，相信很多爸爸妈妈都很期待宝宝独立行走的那一天吧！独立行走可以扩大宝宝的视野和视听等各种感觉输入，满足宝宝的好奇心和探索欲望，也让宝宝的协调能力和平衡能力得到进一步的完善，让宝宝更聪明。

一、平时在家里如何给宝宝做行走训练呢？

1、站起训练：

①宝宝在掌握手膝爬行技能后，下肢可以支撑身体的负重，此时可以扶住宝宝躯干/手臂让他尝试站起，家长提供的支撑力可以逐渐变小，让宝宝感受自己躯干发力维持平衡的感觉，可以选择在宝宝洗澡、穿衣时进行。

②将宝宝放置在爬行状态或者坐位，将他感兴趣的玩具放置在身边的凳子上，诱导宝宝扶着凳子或者家长的身体站起来拿玩具，开始时家长可以向上推宝宝一条腿帮助其站立，逐渐减小帮助的力度。

2、坐下训练：

①扶着小儿躯干帮助其坐下，像玩游戏一样重复几次，同时对宝宝说“坐下”。

②把宝宝放置在扶站位，将他感兴趣的玩具放在地板上，帮助宝宝蹲下到坐位玩玩具，家长可逐渐减少帮助的力量，甚至让宝宝独自蹲坐下玩玩具。

3、扶走训练：

①当宝宝能够扶着椅子站稳后，可在椅子上宝宝刚好够不到的地方放置他感兴趣的玩具，鼓励宝宝去够玩具；逐渐移动玩具，鼓励宝宝扶住椅子去追逐玩具。

②家长扶住宝宝的躯干，鼓励宝宝伸出一只脚去踩地上的纸片、泡泡机吹出来的泡泡，家长支持的力量可以逐渐减小，也可将手从宝宝的躯干挪到胳膊和小手。

③将宝宝扶走的倚靠物换成小推车，让宝宝推着小推车向前方挪步。

4、独立站训练：

①将宝宝放置在椅子旁或者背靠沙发、墙面，递给宝宝玩具，鼓励宝宝伸出双手来接玩具。

②逐渐将宝宝放在远离椅子或墙面，鼓励其伸手拿取玩具而站稳不倒。

5、独立行走训练：

①在宝宝能够扶着椅子向侧方迈步时，放置两把椅子，中间间隔刚好够宝宝站在中间并能扶到两边椅子，让宝宝放在一侧椅子旁扶站，并将他感兴趣的玩具放在另一把椅子上，鼓励宝宝去拿玩具。

②将宝宝放在站立位，把玩具放在不远处椅子上或者地面，而不是递到宝宝手中，鼓励他独自走去够取。也可让家长在不远处张开双臂，鼓励宝宝走过来和大人拥抱，可以逐渐拉长距离增加难度。

二、注意事项

1、由易到难：

宝宝在练习直立行走时，在远处放置玩具逗引时，宝宝会优先使用爬的方式去够玩具，因此应设置由易到难的训练目标，循序渐进练习坐位到站立、站立位扶走、独立站、独立行走等。

2、鼓励宝宝：

应在家里创造宝宝行走的机会，而不是怕宝宝磕着碰着便经常抱着，或者一两次行走不成功便放弃训练，应鼓励宝宝不断尝试、迈出第一步，增加宝宝行走的信心。有的宝宝拉着大人的衣角能独自行走，却不敢独自行走，或者曾经已经能独立行走了，一次外伤后便不敢独立走了，这可能与宝宝谨慎的性格有关，这时更需要家长耐心的鼓励与支持。

3、防止意外：

宝宝学会行走后在家里的活动范围逐渐扩大，应整理好家中潜在的危险如电线、插座、桌椅边角、热水壶等。此外宝宝练习行走时难免出现磕磕绊绊，家长应鼓励宝宝继续尝试，不要过度关注，否则反而容易增加宝宝对行走的不安情绪。

来源微信公众号：儿童保健NCH