为深入贯彻落实儿童青少年“五健”促进行动相关工作要求，切实加强中小学生心理健康教育工作，全面普及心理健康科普知识，4月29日下午我院公共卫生处（预防保健处）联合心理医学科走进秦淮区建康路小学，为80余名六年级小学生开展“我的情绪 我做主”的心理健康专题科普讲座，助力儿童阳光成长。 

讲座由我院心理医学科主治医师、心理治疗师黄懿钖医生主讲，黄懿钖医生以互动小游戏“情绪天气预报”轻松开场，生动讲解情绪的种类、产生原因等知识，鼓励学生们勇敢诉说内心感受并交流情绪调节小方法。同时黄医生带领大家沉浸式体验情绪放松训练——正念呼吸和正念葡萄干练习，引导大家放慢节奏、专注当下。在轻柔舒缓的引导下，学生们静心放松，在轻松愉悦的氛围中学会接纳情绪、舒缓身心。

本次科普讲座在情绪漂流瓶的暖心互动中圆满结束。整场活动引导学生学会正视情绪、接纳自我，在学习生活中学会调节压力，是一场治愈满满的心灵之旅，为学生们的身心健康成长筑牢温暖基石。

公共卫生处（预防保健处）、心理医学科