冬季天气变化复杂，昼夜温差大，气候干燥，呼吸道粘膜在温度变化等刺激下易出现功能失调，导致呼吸道疾病的高发，儿童免疫系统尚未发育成熟，无法有效抵抗病原体感染，属于呼吸道疾病的易感人群。近期，呼吸道传染病进入高发季，引发广泛关注，那么当前儿童流行的呼吸道疾病应该怎样预防？

1. 接种疫苗、主动预防。家长可以根据孩子的自身情况，按需接种疫苗接种，如流感疫苗等。接种流感疫苗后一般2至3周可以产生足够的抗体，通过接种可以有效减少感染，即使感染也可以减少发病，即使发病也可以减轻疾病的严重程度。

2. 保暖穿衣。应该按照气候变化及时增减，衣服过多出汗潮湿、没有进行及时更换，则会增加感冒几率；反之衣服过少达不到保暖作用，穿衣合适的标准是“颈背温暖无汗”。

3. 开窗通风，远离人员密集区。每天通风2-3次，每次不少于30分钟。通风期间做好保暖工作。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，并且避免脏纸巾的二次使用。

4. 注意手部卫生，家长及儿童都要保持良好的卫生习惯和卫生礼仪。勤洗手，外出回家后、饭前便后、接触眼口鼻前都要用科学规范的方法认真洗手。

5. 规律作息，睡眠充足。养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持足够的睡眠，保持放松愉悦的心情。

6. 均衡饮食，多喝水。多食用富含丰富蛋白质及维生素的食物，尽量避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，饮食口味清淡，少量多次饮水，保持呼吸道湿润，有利于防止呼吸道疾病的发生。加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。

7. 适当运动，增强运动锻炼。天气晴好时，多鼓励孩子到室外晒晒日光浴、补补钙，做一些体育锻炼。天气较冷时，外出注意保暖。

8. 佩戴口罩减少感染机会。气候寒冷，空气干燥，呼吸道粘膜的防御功能也会随之受到直接影响，导致细菌、病毒等病原微生物有机会乘虚而入，而口罩在防护呼吸道传染病方面起着至关重要的作用。